Glace skyr banane light 98 kilocalories les 100gr sans le topping

Si vous cherchez une glace light et sans sorbetière, c’est celle-ci qu'il faut choisir😉. Elle est très facile à réaliser, se fait en même pas 10 minutes et elle est très bonne. Avec un topping au choix(moi c’est une chantilly light,avec chocolat noir fondu et amandes effilées et c’est TOP 😋)vous pourrez manger une glace avec votre famille sans culpabiliser si vous surveillé votre ligne😀.Certes, elle est sucré mais c'est grâce à la banane mais par contre très faible en  matière grasse.

Je vous donne la recette pour environ 330 gr de crème glacé 

Liste des ingrédients:

200gr de bananes bien mûres 

100gr de skyr ou fromage blanc 0%

10gr de sirop d'agave ou édulcorant 

3ml d'arome vanille si vous le souhaitez

15ml de sundae choco(si vous le retirez de la recette,la glace sera encore moins calorique mais c'est le côté un peu fun de ma glace)

préparation:

Préparer et peser tous les ingrédients nécessaire à la recette.

Couper les bananes en rondelles et déposez-les dans votre mixeur.

Ajouter le skyr,le sucre d'agave et l'arome vanille.

Mixer le tout 6 secondes.

Racler un peu les bords et remixer 2 secondes.

Versez un peu de cette crème dans un bol.

Ajouter un filet de sundae choco dessus.

Renouveller l'opération une seconde fois et finissez par la crème.

Couvrer de 2 couches de film alimentaire et mettre au congélateur minimum 2h mais idéalement ce serait mieux 4h voir une nuit.

Sortez la un peu avant de vous servir.

Puis pour finir ajouter le topping de votre choix,faites vous plaisir.

Valeur nutritives pour 100gr sans topping :

98 kilocalories 

19,7 de glucides

3,7 de protéines 

<0,1 de lipides

!!!!!!!!!!!Régalez-vous!!!!!!!!!!!!!