bienvenue dans la cuisine de Carole

Muffins allégé au yaourt citron 0%

Me voilà de retour avec de nouvelles recettes.Depuis le mois de Mai 2022,je fait le jeûne intermittent Omad pour m’aider a reperdre les kilos prit pendant ma chimiothérapie.Ce qui signifie que je mange 1 seul gros repas par jour et du coup,je réalise...

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Tags: muffins, pommes, dessert, 0%, allégé, dessert light, heathly

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5 février 2022

Arrêt du blog momentanément pour cause de santé

Bonjour à tous. Comme Vous avez pu remarqué, je ne met plus de recettes depuis des mois. La raison est que j'ai eu un cancer du colon en juin 2021 et plusieurs cures de chimiothérapie et forcément plus l'envie de cuisiner car trop fatigué et démoralisé.Cuisiné...

Posté par colombine062 à 22:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mai 2021

mousse au chocolat de Pierre Hermé mais healthy

Habituellement, je fais la recette de la mousse au chocolat de Pierre Hermé c’est un grand Chef, maître de la pâtisserie que j'adores. Sa mousse est excellente,légére voici le lien Recette de la mousse au chocolat noir de Pierre Hermé Pour 4 personnes....

Posté par colombine062 à 12:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mousse au chocolat, healthy

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11 mai 2021

Gâteau au fromage blanc

Voici la recette d’un gâteau au fromage blanc super léger, protéiné et peu calorique. Il est très facile à réaliser. Pour ma recette, j’ai pris du fromage blanc 0% et compter environ 150 kilocalories la part et je vous assure que cela fait des grosses...

Posté par colombine062 à 12:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gouter, healthy, Gâteau au fromage blanc

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10 mai 2021

nuggets sans friture healthy

Voici une recette de nuggets sans friture et très peu calorique, je l’ai trouvé sur la page de « Croq,Kilos by M6 ».Toute la famille s’est régalé Une portion vaut 243 kilocalories(25,3 protéines/24,4 glucides et 4,3 lipides) Liste des ingrédients pour...

Posté par colombine062 à 10:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, nuggets healthy

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7 mai 2021

brioche butchy healthy

J’ai déjà réalisé cette brioche plusieurs fois et elle est top,rien à redire tout le monde adore😋 a la maison mais étant en rééquilibrage alimentaire, il fallait que je puisses moi aussi en profiter du coup j’ai changer certains ingrédients par des autres...

Posté par colombine062 à 11:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gouter, light, brioche butchy, brioche healthy, minceur

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5 mai 2021

cruffins

On en voit partout sur la toile les cruffins mais qu'est-ce que c'est un "cruffins». Il s'agit ni plus, ni moins du croisement entre le feuilletage beurrée et gourmand du croissant et de la forme d'un muffin. Contrairement à ce que l'on pourrait croire,...

Posté par colombine062 à 15:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: croissant, gouter, petits pain chocolat, cruffins

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1 mai 2021

Brookies healthy

Le brookies, c'est un mix entre un brownie et un cookie et c'est super bon. Voici la recette mais en version alléger car une part de brookies c'est environ 380 kilocalories alors que là le mien c'est 205 kilocalories donc grosse différence quand même...

Posté par colombine062 à 16:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Brookies, pépites de chocolat, light, healthy

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17 avril 2021

Banana bread healthy cuit au cake Factory

Dans cette recette, le banana bread est allégé par rapport à celui d'origine. Il y a moins de sucre grâce au pouvoir sucrant naturel de la banane. Le beurre a été remplacé par de l'huile de coco bio. Liste des ingredients pour 12 portions: 150gr de farine...

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Tags: dessert, cake factory, Banana bread

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17 avril 2021

Banana bread healthy cuit au cake Factory

Dans cette recette, le banana bread est allégé par rapport à celui d'origine.Il y a moins de sucre grâce au pouvoir sucran naturel de la banane.Le beurre a était remplacė par de l'huile de coco bio. Liste des ingredients pour 12 portions: 150gr de farine...

Posté par colombine062 à 22:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: banane, dessert, healthy, Banana bread

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