Voici la recette des muffins bananes et flocons d’avoine qui sont très bon et sans matière grasse.Je les fait très régulièrement et toute la famille les adorent.Ils sont très simple à réaliser.On peux y ajouter des pépites de chocolat, des amandes effilées,des...

Voici la recette d’un brownies sans gluten et allégé en matières grasses.Il est très bon et fond en bouche.Je l’ai cuit dans mon cake factory. Liste des ingrédients pour un brownie de 19x23cm soit 24 petites parts : 40gr de maïzena 30gr de pure cacao...

voici une excellente tarte au thon,moutarde et tomates sans trop de calorie.Elle est très bonne et ce réalise en un tour de main.Je la déguste avec une bonne salade de légumes(salade,carottes râpées,choux,tomates.....) Liste des ingredients pour 6 portions:...

Me voilà de retour avec de nouvelles recettes.Depuis le mois de Mai 2022,je fait le jeûne intermittent Omad pour m’aider a reperdre les kilos prit pendant ma chimiothérapie.Ce qui signifie que je mange 1 seul gros repas par jour et du coup,je réalise...