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bienvenue dans la cuisine de Carole

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30 novembre 2022

Croques pancakes

Croques pancakes
Vous aimez les pancakes?Vous aimez les croques monsieur? Alliez les 2 ensembles.C’est très bon et sa change des croques monsieur originaux et faut colpter 20gr de Protéines par portion. Pas très compliqué à réaliser et pas besoin d’appareil. Liste des...
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11 novembre 2022

2eme recette de brookies healthy d'instagram

2eme recette de brookies healthy d'instagram
Le brookies, c'est un mix entre un brownie et un cookie et c'est super bon. Voici la recette mais en version alléger car une part de brookies c'est environ 380 kilocalories alors que là c'est 234 kilocalories donc grosse différence quand même.J’ai trouvé...
11 novembre 2022

2 eme recette de Brookies heathly d'instagram

 2 eme recette de Brookies heathly d'instagram
Le brookies, c'est un mix entre un brownie et un cookie et c'est super bon. Voici la recette mais en version alléger car une part de brookies c'est environ 380 kilocalories alors que là c'est 234 kilocalories donc grosse différence quand même.J’ai trouvé...
8 novembre 2022

Gratin de tortilla lowcarb à ma façon cuite dans ma friteuse à air chaud

Gratin de tortilla lowcarb à ma façon cuite dans ma friteuse à air chaud
Il me restait du poulet roti de la veille et des haricots verts donc j’ai innové et réalisé un gratin de tortilla à ma façon le plus bas en glucides possible mais proteiné avec une bechamel sans beurre et le tout cuit dans ma friteuse à air chaud. Franchement...
18 octobre 2022

Gratin de poisson et riz de konjac cuit dans ma friteuse à air chaud

Gratin de poisson et riz de konjac cuit dans ma friteuse à air chaud
Comme vous avez pu remarquer,depuis quelques temps je cuisine pas mal de mes recette avec du konjac et j’aime bien innové dans ma cuisine. Le riz de konjac ne contient que 0,2gr de glucides/0,1gr de Lipides et seulement 9 kilocalories pour 100gr donc...
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18 octobre 2022

Riz de konjac au lait de soja

Riz de konjac au lait de soja
Comment associer konjac et dessert,hé bien en réalisant un riz de konjac au lait!! Le riz de konjac ne contient que 0,2gr de glucides/0,1gr de Lipides et seulement 9 kilocalories pour 100gr donc on peux dire que quand on est en rééquilibrage alimentaire...
12 octobre 2022

Minis babybel panés dans la friteuse à air chaud xiaomi

Minis babybel panés dans la friteuse à air chaud xiaomi
Si comme moi,vous aimez le babybel,cette recette de mini babybel panés est faites pour vous.C’est très simple à réaliser.Je les ai cuits dans ma friteuse à air chaud.Ils sont cuit en même pas 6 minutes. Liste des ingrédients pour 8 minis pirtions: 8 minis...
12 octobre 2022

Poulet entier cuit dans ma friteuse à air chaud xiaomi

Poulet entier cuit dans ma friteuse à air chaud xiaomi
Depuis quelques semaines maintenant,j’utilise ma friteuse à air chaud xiaomi.Ce n’est pas qu’une friteuse mais tout simplement un petit four car j’y cuit mes dessert,mes plats,ma viande,mes légumes...... Aujourd'hui,je vous donne la recette du poulet...
6 octobre 2022

Muffins healthy bananes et flocons d’avoine

Muffins healthy bananes et flocons d’avoine
Voici la recette des muffins bananes et flocons d’avoine qui sont très bon et sans matière grasse.Je les fait très régulièrement et toute la famille les adorent.Ils sont très simple à réaliser.On peux y ajouter des pépites de chocolat, des amandes effilées,des...
2 octobre 2022

Bananes snickers glacé

Bananes snickers glacé
Moi qui adore les snickers et les bananes,j’ai donc fait un mixé des 2 et sa donne cette recette Liste des ingrédients pour 2 bananes: 40 gr de chocolat a croquer 2 bananes 30gr de beurre de cacahuètes 30gr de cacahuètes 8 minis pics à brochettes Preparation:...
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  • Bienvenue dans la cuisine de Carole. Si vous êtes comme moi, passionnez par la cuisine, vous êtes sur le bon blog Vous aimez cuisiner de bon petit plat et dessert pour votre famille et vos amis Alor je vais vous faire partager mes recettes, et mes décou
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